やさしいシニア生活帖

高齢者が箸を使いにくいときは？持ちやすい箸や食事の工夫

高齢者が箸を使いにくいときは、普通の箸を無理に使い続けるのではなく、どの動作が難しいのかを確認することが大切です。滑りにくい箸や自助箸、箸ホルダー、太柄のスプーン、フォーク、万能カフなど、手指の力や動きに合わせた食具の選び方を紹介します。食器の滑り止めや食事姿勢などの工夫に加え、急に片手で箸を持てなくなった場合や、痛み・しびれが続く場合に注意したいポイントも整理します。普通の箸だけにこだわらず、高齢者本人が自分で楽に食べ続けられる方法を見つけましょう。

2026.10.06

暮らしの工夫

高齢者の廊下に手すりは必要？設置場所と選び方のポイント

高齢者の廊下に手すりを付けるなら、一般的な高さだけで決めず、本人の身長や姿勢、歩き方、生活動線に合わせることが大切です。水平手すりの高さの目安や片側・両側の考え方、握りやすい位置、壁の下地、廊下幅、ドア付近への設置方法を紹介します。さらに、夜中のトイレ移動を考えた照明や床の転倒対策、杖・歩行器との併用、介護保険の住宅改修を利用する場合のポイントも整理し、高齢者が自宅の廊下を安全に移動するための環境づくりを詳しく紹介します。

2026.10.06

住まい・安全

高齢者の買い物カートはどう選ぶ？シルバーカーや歩行車との違いから安全な選び方まで紹介！

高齢者の買い物カートを選ぶなら、荷物の容量だけでなく、本人が自力で安定して歩けるかを確認することが重要です。ショッピングカート、シルバーカー、歩行車は見た目が似ていても役割が異なり、身体を支える必要がある人には歩行車が適する場合があります。本体重量や車輪、ハンドル高さ、ブレーキ、積載荷重などの選び方から、徒歩でスーパーへ行く場合の注意点、SGマーク、介護保険を確認したいケースまで紹介します。本人の歩行状態と買い物環境に合う一台を選び、安全な外出につなげましょう。

2026.10.06

歩行・外出

高齢者が電話の音が聞こえない時の対策｜音量だけでなく電話機や耳の状態を見直そう！

高齢者が電話を聞こえないときは、単に音量を上げるだけでなく、着信音が聞こえないのか、相手の声が小さいのか、声は聞こえても言葉を理解しにくいのかを確認することが大切です。受話音量や受話器の位置、周囲の雑音、聞き取りやすい電話機の選び方、家族の話し方、補聴器を検討するときの注意点を紹介します。電話以外の連絡手段や耳鼻咽喉科へ相談したい症状も整理し、高齢者本人が家族や周囲と無理なく連絡を取り続けるための対策を具体的に解説します。

2026.10.05

見る・聞く

高齢者がトイレから立ち上がれないときの対策｜手すりや便座高さも確認

高齢者がトイレから立ち上がれないときは、脚力だけを原因と考えず、便座の高さや手すり、足の位置、膝や股関節の状態を確認することが大切です。低い便座を高くする補高便座やトイレ用手すり、立ち上がりを補助する腰掛便座などの対策を紹介します。工事不要の手すりや住宅改修など介護保険を利用できる可能性、ペーパーホルダーにつかまる危険性、家族が力任せに引っ張らない介助の考え方も整理しています。急に立てなくなった場合に注意したい身体の変化まで知り、安全に排泄できるトイレ環境を整えましょう。

2026.10.05

お風呂・トイレ

高齢者が缶を開けられないときの対策｜プルトップを楽に開ける道具や工夫を紹介！

高齢者が缶を開けられないときは、握力だけでなく、プルトップのリングを起こす、指でつまむ、ふたを引く、缶本体を固定するといった動作のどこで困っているかを確認することが大切です。指先の負担を減らせるプルトップオープナーや滑り止め、電動缶切りなどの対策と、握りやすい道具の選び方を紹介します。パウチなど開けやすい容器へ変更する方法、開封時に手を切らないための注意点、缶以外の物も開けにくくなった場合に確認したい身体の変化まで整理します。

2026.10.05

暮らしの工夫

高齢者がソファから立ち上がれないときの対策｜座面の高さや手すりを見直して負担を減らそう！

高齢者がソファから立ち上がれないときは、脚力だけを原因と考えず、座面の低さやクッションの沈み込み、奥行き、肘掛けなどを確認することが大切です。お尻を前へ移動して足を置く方法、座面を高くするときの注意点、立ち上がりやすい椅子の条件、据え置き型手すりなどの福祉用具を紹介します。家族が腕を無理に引っ張らずに介助するための考え方や介護保険で手すりを利用できる場合、突然立てなくなった際に注意したい身体の変化まで整理し、安全な立ち上がりを支える環境づくりを解説します。

2026.10.04

住まい・安全

高齢者には長い靴べらが使いやすい｜かがまず履ける長さと選び方を紹介！

高齢者には長い靴べらを使うことで、腰や膝を深く曲げずに靴を履きやすくなる場合があります。立ったまま使うロングタイプや玄関椅子に座って使いやすい長さ、握りやすい持ち手、軽さなど選び方のポイントを紹介します。短い靴べらでは足元へ手が届かない人や前かがみがつらい人に向く理由に加え、靴べらを手すり代わりにしないなどの注意点、玄関での置き場所、履き口が大きく開く靴や面ファスナー式の靴を組み合わせる方法まで整理し、安全に靴を履くための環境づくりを紹介します。

2026.10.04

歩行・外出

高齢者の一人暮らしでできる防犯対策｜玄関・電話・訪問への備えを家族と整えよう！

高齢者の一人暮らしで防犯を考えるなら、玄関や窓の施錠だけでなく、不審な訪問、特殊詐欺、訪問販売への備えも重要です。在宅中の戸締まり、カメラ付きインターホン、防犯機能付き電話、宅配ボックスなどの対策に加え、お金や契約の話は一人で決めないルールづくりを紹介します。離れて暮らす家族が確認したいポイントや、本人が無理なく使える防犯機器の選び方、警察相談専用電話#9110や消費者ホットライン188など困ったときの相談先まで整理し、一人暮らしを安心して続けるための防犯方法をまとめています。

2026.10.04

介護する家族

高齢者が浴槽をまたげないときの対策｜手すりや入浴台を使って安全な入浴方法を考えよう！

高齢者が浴槽をまたげないときは、足を無理に高く上げるのではなく、浴槽用手すりや入浴台、浴槽内いすなどを使って動作そのものを安全な方法へ変えることが大切です。足が上がらない、片足立ちでふらつく、浴槽から立ち上がれないなど原因別の対策を紹介し、座って浴槽へ移動する方法やシャワー浴へ切り替える考え方、浴室内の転倒対策も整理します。さらに入浴補助用具や手すりの介護保険利用、住宅改修を検討する際のポイントまで確認し、本人と介助者の負担を減らしながら安全に入浴を続ける方法を解説します。

2026.10.03

お風呂・トイレ