暮らしの工夫 高齢者が水分補給を忘れるときの対策|飲むタイミングを決めて脱水を防ごう!
高齢者が水分補給を忘れるときは、のどが渇くのを待つのではなく、起床後や食事、おやつ、入浴前後、就寝前など決まったタイミングで飲む習慣を作ることが大切です。飲み物を目につく場所へ置く、持ちやすいコップを使う、家族が電話で声をかけるなど、無理なく飲み忘れを減らす工夫を紹介します。さらに、のどの渇きを感じにくい、トイレを避けたい、飲み込みにくいなど水分を取らない理由、一人暮らしでの見守り、熱中症が疑われる症状、水分制限がある場合の注意点まで整理します。